Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.
BRI meluncurkan QLola, platform perbankan digital terintegrasi yang menawarkan pengalaman personal dan efisien untuk nasabah korporasi.
Pemerintah dan BUMN berkolaborasi membantu masyarakat NTT pasca-gempa. Pemulihan layanan vital, penyaluran bantuan, dan dukungan operasional terus dilakukan.